大谷翔平の目標達成シートの作り方・活用方法を解説！ビジネスでも使えます。
という事で今回は素晴らしいものを見つけたのでご紹介します。
大谷選手と言えば言わずもがな
投手・野手の二刀流と爽やかな容姿、プラス礼儀正しい性格で
野球ファンでなくても知っている国民的スター
そんな大谷選手の目標達成シート
あなたはご存知ですか？
これ
すごいです・・
大谷選手はプロ野球で活躍する為にこれを作成しましたが
僕らがやっているビジネスの分野でもこれを使わない手はありません。
というかビジネスの分野でこそ活用すべき素晴らしいアイテムです。
本日はそんな目標達成シート（目標達成表）の作り方・活用方法をあなたに紹介します。
目標達成シートとは？まず見て頂きましょう！
大谷選手がどんな目標を立て、その目標を達成する為に何をしていたのか
それを詳細に記したのが以下のものです。
これを高校1年生（15才）の時に作っていたんですから・・
彼の凄さが分かると思います。
目標達成シートの見かた・作成方法
９×９のマスを作ります。エクセル使える方はエクセルで作成。
もちろんノートに手書きでも全然OK！
最初に表のど真ん中（黄色の部分）に
あなたが叶えたい、あるいはそうなりたい目標を書きます。
大谷選手はドラ１、８球団。これはプロ野球球団にドラフト会議で８球団から
１位指名されるという意味。つまりそれだけの資格をもった野球選手になるということ。
次は周りのグレー８マス部分
その目標を達成する為に何が必要なのか、すべて埋めていきます。
大谷選手はドラ１、８球団で指名される為に以下の８つを書いていますね。
１．体づくり
２．コントロール
３．キレ
４．メンタル
５．スピード160km/h
６．人間性
７．運
８．変化球
メンタルや技術はもちろん、ここに人間性や運を書いているのが大谷選手のすごいところ。
彼の素晴らしい人間性や誰からも愛されるキャラクターの源が良く分かります。
そして目標達成の為の要素として上げた８つをまたそれぞれに分解し、
その要素を達成する為にどうしたらいいのか、さらに８つ書いていきます。
その８つすべて埋めれば目標達成シートは完成です。
大谷選手の場合は・・
１．体づくり
→体のケア、柔軟性、スタミナ、可動域、食事夜7杯、朝３杯、RSQ130Kg 、FSQ90Kg、サプリメントを飲む
2．コントロール
→インステップ改善、体感強化、軸をぶらさない、リリースポイント安定、下肢の強化、体を開かない、メンタルコントロールする
3．キレ
→角度をつける、力まない、ボール前でリリース、回転数アップ、可動域、下半身主導、リストの強化、上からボールをたたく
4．メンタル
→はっきりとした目標目的をもつ、一喜一憂しない、頭は冷静に心は厚く、雰囲気に流されない、ピンチに強い、波をつくらない、勝利への執念、仲間を思いやる心
5．スピード160km/h
→軸でまわる、体感強化、可動域、ライナーキャッチボール、ピッチングを増やす、肩回りの強化、体重増加、下肢の強化
6．人間性
→感性、愛される人間、思いやり、礼儀、信頼される人間、継続力、感謝、計画性
７．運
→あいさつ、道具を丁寧に使う、プラス思考、応援される人間になる、本を読む、審判さんへの態度、部屋そうじ
８．変化球
→カウントボールを増やす、遅く段差のあるカーブ、ストレートと同じフォームで投げる、ストライクからボールに投げるコントロール、奥行きをイメージ、左打者へ決め球、スライダーのキレ
大谷選手は上記のことを
・毎日やること
・その日にやること
に区別して実行していたそう
毎日やること
・身体づくり
・メンタル
・人間性
・運
その日にやること
・コントロール
・キレ
・スピード160km/h
・変化球
といったように
彼は若干15才の頃からこんなことを考え、毎日毎日実行し続けてきたんです。
・・・
うーん
凄くないですか？
彼がただの才能ではなく、努力で今の所まできたことが分かります。
そしてここからが重要、というか本題なのですが
あなたもこの目標達成シートを今すぐ作成し、実行していきましょう！
あなたも目標達成シートを書いてみよう！
一番真ん中に何を書くのか？
ここは人それぞれなのですが・・
僕のブログを読んでくれているあなたは
「ネットビジネスで収益を得たい！」と思っているはずなので
一番真ん中は「ネットビジネスで収益を得る」でいいと思います。
そしてネットビジネスで収益を上げる為に必要な要素を８つ、周りに書いていきます。
知識だったり
技術だったり
メンタルだったり
あなたの今の状態に照らし合わせて何が必要なのか、何を身に付けたいのか
書いてみて下さい。
次にその8項目に対して、では具体的に何をしていくのか
さらに８つ書いていきます。
ここが一番重要です。
あなたが実際にやらなければならない部分ですから。
実行不可能なことや、簡単に出来そうなことを書いても
意味がないので、
・継続して初めて結果がでること
・今のあなたがもう少し頑張れば出来そうなこと
を書くのがいいでしょう。
これで完成です。
後は一番真ん中の目標に向けて、行動・継続あるのみ！
です。
目標達成シートを活用する際の３つの注意点（効果的な活用方法）
１、目標達成シートを周りに見せる、宣言する
作成したら友人・家族・恋人等、身近な人に見せてみましょう。
恥ずかしいとか関係ないです。見せましょう！
この周りを巻き込むことは目標達成においてすごく重要な要素です。
あなた自身のモチベーションが全然違います。
（周りに宣言しておいてやらないという矛盾した行動を普通しないので）
というか・・
あなたの周りの人ビックリすると思います。
絶対に「おおー！すごいじゃん！！」ってなります。
だから見せましょう！宣言しましょう！
２、目標達成シートを毎日目の触れる場所に置く
これは絶対にやるようにして下さい。
人間というのは弱い生き物。
初日にどんなに「やる！」と決意しても楽な方楽な方へ流されてしまうもの。
だから
必ず「目に触れる場所」にシートを張って下さい。
・スマホの待ち受け画面
・パソコンのトップページ
・玄関の内側の扉
行動・継続をする為に、頭の片隅に目標達成シートの存在を必ず留めておきましょう。
３、目標達成シートに対しての期限を設ける
これも必ず行い、一年後とかでなく○○年の○○月○○日まで！と明確にしましょう。
シートの余白部分に書くようにして下さい。
ズルズルと期限を決めずにやっていてもどんどん先延ばしにしてしまうだけ。
必ず自分の中でデッドゾーン、締め切りを作りましょう。
まとめ
では本日のお話しをまとめます。
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成功している人は自分が成功に至るまでのプロセスを分解し実行し続けている。
そのプロセスを明確化・可視化できるアイテムが目標達成シート
だからあなたも今すぐ作成し、行動・継続していこう！
作成後の３つの効果的な活用方法
・目標達成シートを周りに見せる・宣言する
・目標達成シートを毎日目の触れる場所に置く
・目標達成シートに対しての期限を設ける
この３つさえ実行すれば計画倒れで終わることは絶対にない。
ゆえにあなたの目標は達成される。
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では本日はこの辺で
